第一、阳光心情
给自己一个阳光的心情，让自己贴近大自然，培养丰富的感情世界，有好的心情。阳光般的好心情是世间一道独特的风景，懂得做一个快乐的女人，阳光心情，让你有自信、让你坚强、让你乐观，拥有积极的情绪，你每天都会心舒畅。拥有积极的情绪，你每天都会心舒畅。为小事而高兴，积累好心情。正确对待逆境，保持好心情。具有豁达、开朗、淡然、快乐的心情，调动身体各方面的能量和潜能。学会感恩，你就会心怀感激。
第二、暗示效应
心理学中，在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的方法对人民的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的相符合，这种现象称为暗示效应。
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校中做过一个著名的实验。新学年开始，他让校长把三位老师叫进办公室，对他们说：“根据过去三年的教学表现，你们是本校最好的老师。为了奖励你们，今年我们特别挑选了三班全校最聪明的学生给你们教。这批学生的智商比同龄人都要高，希望你们能有更好的成绩。”一年之后，这三班的学生成绩是整个学区中最优秀的，比平均分数高出两三成。
每天清晨起来，给自己一个微笑，告诉自己鼓励的话，努力让自己成为最棒，那么，这一天你都会是乐观积极的。这也许就是暗示作用。
第三、做好计划
“凡事预则立，不预则废”，这是出自《礼记》里的一句名言，意思是说，不论做什么事情，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败，这句名言强调了做事之前先制定一个切实可行的计划的重要性。
从照片上看见以万里晴空为背景的冰山景观，相信每一个人都会发出由衷的赞叹：啊，多美啊！而我们所看到的，也许不过是浮出水面的一部分而已。到底是什么造就了冰山之美呢？是那部分隐藏在底下的冰山。堆积在底下的冰山，渐渐地就会将一部分瑰丽呈现在水面上，在这里“呈现”是不可预料也不好控制的，而“堆积”是完全可能通过计划实现的，而事实上，实现了“堆积”，“呈现”就是不速而至的。“堆积”要有计划，包括有目的、有计划、有准备、有措施、有安排、有步骤、有反复、有效率、有节制、有效果。
第四、音乐遐想
现代神经生理学的研究证明，音乐能直接影响到对调节人体内脏及躯体功能起重要作用的大脑边缘系统和脑干网状结构，因此，乐曲的节奏、旋律、速度、协调等因素的不同，就可以表现出镇静作用、兴奋作用、镇痛作用、降压作用、降压作用和情绪作用等不同的效果。
爱因斯坦创立相对论时，不是通过他的理性思维，他没有坐下来用纸和笔一步步算出这个理论，最后得到符合逻辑的结论。理论的诞生是在一个夏天的下午，爱因斯坦躺在长满青草的山坡上，透过微闭的眼睑，凝视着太阳，玩味着通过睫毛而来的光线，当时他想知道沿着光束行进会是什么样子，他就像进入了梦境一样，躺在那里，让他的思想随意遨游，幻想着他自己正沿着光束行进。突然他意识到（顿悟）这正是刚才所探求的问题的答案，这个意识正是相对论的精髓。
第五、挫折教育
在正常的现实生活中，人总有一种潜能不能被激发，这种潜能只有在一些非常的情况下才能被激发。对于学生而言，当其遭受挫折时，便容易激发学生的潜能，越不容易找到答案，就越能激发学生的潜能和探究精神，从而进行研究性学习，切实掌握知识。有经验的教师告诉我们，只要我们无所畏惧地接受挑战，自信地发挥我们的力量，任何危险和困难都会激发能量。当“两败俱伤”变成“相逢一笑泯恩仇”的双赢时，就是人生最大的成功。
“挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。在教育过程中，对受教育者进行挫折教育是非常有必要的。许多到达光辉顶点的人往往不是最聪明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人，这是因为，那些自认为自己聪明的人往往会选择走一些所谓的捷径，这些所谓的捷径往往会丧失一些非常有意义的锻炼机会；而那些生活在逆境中饱经风霜的人，才更能深刻理解什么叫成功。”
第六、鼓舞唤醒
陶行知说过，教育的艺术不在传授，而在鼓舞和唤醒。每一个女孩子都有一个与生俱来的神秘宝藏，就是她的天赋才能。只有爱你所做的，你才能有所成就。寻找内心，开发自己的潜能，唤醒深处的潜能。爱好广泛，艺术、音乐、文学、写作、体育等等，寻找内心深处的最强音。
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(责任编辑：可爱你)