人们常常因为一些小事而发脾气，更多的时候甚至不知道自己不开心是为了什么，摆脱坏心情，并没有什么灵丹妙药，让你一下子晴朗起来，爱读文为大家推荐十篇适合心情不好时看得文章，希望可以帮助大家扫走乌云。
心情不好，如何调节？
世事纷扰，自古多情空余恨。以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；可是现实却总是那么残酷地告诉我们逃避是解决不了问题的！那么，当我们遭遇“袭击”，心情不好的时候，怎么办呢？
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培养乐观之心
心理学家指出：“有个可以快乐起来的方法。那就是改变我们思考的重心试着去想美好的东西。不是抱怨你的薪水，而是感激你拥有一份工作；不是期望你能去桂林度假，而是想到你家附近亦有乐趣？一个人有乐观的个性，在生活中，就能够笑看输赢得失，而不只认最终胜负。他们深信水到渠成，发挥自己的潜能足以实现任何梦想，而成为一个成功者。
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明天太阳还会升起
女人离婚后，她的生活变得一团糟，精神处于极度痛苦之中。
有一天，女人与一位朋友说：“我看见很多人离婚之后像什么事都没发生一样，为什么我不行？为什么我要生活在痛苦中？哎！也有人追求我，可是我就是不能接受。呜呜……”朋友没有正面回答她的问话而是问她：“你对婚姻的看法是怎样的哪？”女人的脸上马上呈现了痛苦的表情说：“我以前深爱着我的老公，把心都掏给他了，可是怎么样？他还是有了外遇，和别的女人好上了。我怀疑婚姻里根本没有什么真爱，男人都经不起诱惑。”
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在忙碌中寻找快乐
从前有一个富人，背上重重的行囊，出门远行，寻找快乐。他翻越了一座大山，走了很长的路，也没有找到快乐。就在路边坐了下来，闷闷不乐。一个穷人从山上砍柴下山来，快乐无比。富人见了穷人如此快乐，就问穷人，“哪里有快乐？”穷人放下了背上的柴捆，擦了擦头上的汗水。对富人说：“放下就是快乐！”
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幸福如此简单
你过得幸福吗？我们都喜欢这样问对方，我觉得幸不幸福和自己的心情有关，如果和爱人刚拌过嘴时有人问我，我会说：“后悔死了、如果可以重新选择的话我一定换一个”。但，那是气话，口是心非而以。如果我心情很好，刚和爱人谈过心，有人问我，你幸福吗？我会不加思索、骄傲的说：“我很幸福、今生的选择无怨无悔……”。最真实的感觉是自己平静的时候，我问自己幸福吗？我觉得自己还满幸福的，来到一个陌生的家，多了一对疼爱自己的公婆、有可爱的儿子
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换一个角度去感悟人生
生活中，我们在哀叹生命不幸，在等待希望的瞬间，时间像一只顽皮的小精灵窃笑着与我们擦肩而去。时间一天一天地过支，童年的无无忧无虑早已如梦般散去，少年的浪漫往事，也伴随着日历飘逸在岁月的风中……时光飞逝，往事烟云如歌，也只能存在记忆的光盘中，而未来的时光又如一条无声的河流，在浩浩荡荡地、义无反顾地向身后延伸。岁月如梭，然而生命依然如苍穹的云朵那般轻盈，又像春天的原野般美丽而恬静……
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爱过，痛过，拥有过，失去过，这便是生活！
爱过，痛过，拥有过，失去过，这便是生活！当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。忘记了情忘记了爱，也就忘记了一切不愿意记忆的东西。当为爱一个人在苦苦挣扎的时候，当为了一段感情在无奈彷徨的时候，忽然的忘却该是多么大的一种幸福。
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用宁静的心拥抱世界
心是人的主宰，具有很大的力量，所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。我们每天都要接触很多人，在频繁的接触中，难免会跟别人发生磨擦或冲突，或是，因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。想要常保一颗宁静的心，是一门很深的学问，并不容易做到。当我们登上高山或是站在海边时，一望无际的景色，让我们敞开心门，此时，世间纷纷扰扰的烦恼，都会消失无踪
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心理学家告诉你：临终病人最后悔的5件事
我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。。。我希望当初我没有花这么多精力在工作上。。。我希望当初我能有勇气表达我的感受。。。我希望当初我能和朋友保持联系。。。我希望当初我能让自己活得开心点。也许有点出乎意料，但这一条也在前5之中。很多人直到生命的最后才发现，“快乐是选择”。
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快乐源于心态
人的一生都在追求快乐，寻找快乐。其实，快乐藏在每个人的内心深处。什么是快乐？什么是幸福？这些看似极其简单的问题一直在困扰着我们一代又一代人。如果现在就拿这个问题来问你，你可能一下子不知如何回答。对于快乐和幸福概念的界定，如同对于成功概念的界定一样，很难有一个准确的方法。并且，不同的人对于快乐和幸福的理解也不同。你可能说，我要是有很多很多钱，我就很快乐、很幸福。金钱也许给你的人生带来富裕，但有了金钱却不一定会快乐、幸福。
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(责任编辑：可爱你)